Jaciara Felinto

Quer saber como ter unhas fortes e saudáveis? vem comigo!

oie madames lindas! ;)

Hoje vamos falar de um assunto suuuuuuper importante e que eu resolvi trazer aqui porque sempre me perguntam: sara! o que eu faço pra minhas unhas não quebrarem mais????

Bom madames! vou responder essa pergunta hoje!

Para ter não só as unhas mais unhas e cabelos saudáveis, não basta usar cremes, fortalecedores e etc.. é preciso levar mais a sério se voçe realmente quer ver uma mudança significativa, precisa começar a mudar a sua alimentação tambem! não é balela não viu gente! a alimentação saudável tambem tem um resultado positivo e bem visível nas unhas! pode acreditar, vem comigo que eu vou te mostrar o que fazer :)

já fiz um vídeo aqui no blog ensinando voçes a minha receita de bruxinha né! http://www.unhademadame.blogspot.com.br/p/dicas-de-manicure.html rsrsrrsrs e ai fizeram em casa?

bom! ela funciona mesmo viu! e é bem mais econômica e saudável do que essas bases fortalecedoras que na maioria das vezes é só propaganda. mas hoje alem dessa receitinha quero que voçes vejam bem mais sobre o assunto.

Uma unha bem feita, com uma boa aparencia é bom demais madames. Mas, muitas vezes por mais bem cuidadas que estejam, pode acontecer de ficarem quebradiças,fracas, com aquelas marquinhas brancas. está acontecendo isso com voçe? então ATENÇÃO, isto pode ser um sinal de deficiençia de algum nutriente ou algum problema de saúde. As unhas são formadas de queratina, e tem como função proteger a extremidade dos dedos das mãos e dos pés.

A deficiência por nutrientes geralmente acontece pelo consumo inadequado dos alimentos fontes desses nutrientes, que geralmente são: calcio, ferro e vitaminas do complexo B.

Uma alimentação rica em Leite, queijo, carne, peixe, ovos, frutas, legumes e verduras vale a pena investir se voçe é vaidosa como eu e adora cuidar da pele, cabelos e unhas! :)

Uma alimentação balanceada, associada a um estilo de vida saudável pode contribuir para a saúde da Pele, dos cabelos, e das unhas. Já que fornece todos os nutrientes responsáveis para garantir sua integridade, elasticidade e brilho natural.

Experimente mudar alguns hábitos alimentares, para ter unhas, cabelos e pele maravilhosos!

e é isso minhas madames queridas, ficar com as unhas lindas não é só uma questão de estética, mais de saúde tambem. beijinhos e até mais!